● おでこ（額）のシワは消えますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
額のシワに悩む方は多いので
本日のテーマはこちらです。
眉毛を上げる癖のある人は要注意
ものを見るときに眉毛をあげてみる傾向があると
額にシワが刻まれやすくなります。
ベーストレーニング３「額を鍛える」は
わざわざ眉毛の上げ下げをするトレーニングですが
「額のシワ」が発生しないように
指を置いて実践します。
額にシワができたと思う人は
どんな時にシワを寄せているかよく考えてみましょう。
●コンタクトレンズを入れるとき
●マスカラを塗るとき
●目を意識的に見開くとき
などなど・・・日常で習慣としてやっている行動で
眉毛を上げていることは結構あります。
対策としては、眉毛を上げなければならないときは
必ず額をおさえることが大切ですね。
効率よく額の筋肉を鍛えると
額の皮膚下の組織が増え、皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなります。
その際はしっかりと額を手でホールドして、実践くださいね。
額のシワを改善する方法
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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