● 話すときにも口角が上がっていますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善!顔ダンスには
ベーストレーニング１５個と
「口角トレーニング」「洗顔時のケア」があります。
「口角トレーニング」は、
キュッと上がった口角をつくるだけでなく
話している口元も美しくする効果があります。
ベーストレーニングを毎日実践していますと
笑顔が美しくなり口角が上がりやすくなります。
なぜならば 笑顔をつくる筋肉を主に鍛えているからです。
しかし、いくら静止した顔が美しくなったとしても
話しているときの
口の開け方などは つい自分の癖が出てしまうもの。
例えば普段は口角が上がっていても
いざ話し始めると
右の口角だけ下げて話していたり
眉間にシワが入っていたり
下唇を突き出すようにして話していたり・・
若い方でもそのような方はいますね。
ですので、通常のトレーニング（ベーストレーニング）以外に
話すときの口元を美しくする
「口角トレーニング」
がとっても重要となります。
これを実践すると
笑顔をつくったまま（維持しながら） 口角を上げたまま
会話できるようになります。
さらに、口角トレーニングをしながら
目を見開くようにすると
相手の目をしっかりと見つめて
お話しができるようになります。
その際、眉毛は上げないようにしましょうね。
ベーストレーニングの１５個は
すべて相互に関連しあっております。
顔を引き上げるためのとても重要なトレーニングですが
口角トレーニングの役割もとても大切です。
たるみ改善!顔ダンスの構成要素はこちらです。
たるみ改善３大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか？ 口角トレーニングの実践法
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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