こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔全体を引き上げる18分集中顔ダンス実践動画を公開しました。
【顔のたるみ徹底解消・実践編】
顔全体を引き上げるためには
顔の上部、中部、下部へ個別にしっかりとアプローチすることが必
今までは無音でやっていたトレーニングも
それぞれパートに分けて音楽が違えば
気分も変わって楽しくできますね♪
●顔のたるみ超・実践編
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
NHKの「筋肉体操」が何気に好きです。
たまたまつけていたテレビでこの番組が流れると
ガン見してしまいます。
マッチョなイケメンたちがお立ち台で色んなポーズをしてくれます
指導している先生はヘッドマイクを付けてますが
最初は指導だけだと思ってました（掛け声だけ）
でも良くみると、先生も生徒さんと一緒にやってらっしゃるのです
息切れもなしにすごいと思う。
ふと、あれを顔ダンスでやってみたいなぁ～と。
私の横でお立ち台の顔ダンサーたちが一緒に。
「頑張れ！」「頑張れ！」「「負けるな！」「あと少し！」
「いいよ！」「その調子！」
などの掛け声をするのは私。
妄想が広がります～
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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【顔のたるみ】をなんとかしたい
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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