就寝前トレーニング 目次

● 就寝前トレーニング 目次







1 目に輝きを与える
2 老眼を予防する
3 額を鍛える
4 目尻のシワと目袋を予防する
5 頬を高くする
6 口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
7 あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
8 頬にハリを与えほうれい線を予防する
9 首の横シワを予防する
10 頬下の脂肪を搾り取る
11 目の周りのトレーニング
12 眉間のシワを引き伸ばす
13 口の中から顔にハリを与える
14 鼻筋をとおし鼻を高くする
15 最高の笑顔を確認する


画像が準備出来ていないトレーニングは
記事だけ先に書き、後で画像を付けようと
思ってたのですが、


画像がないと塾生さんがトレーニングを
間違って覚えてしまう可能性があるので
記事と画像が同時にアップできるトレーニングから
出していくことにいたしました。


そのため順番が前後いたしますが御了承くださいませ。

 

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