見落としがちなポイントを徹底しよう・首・鼻 （初心に帰ろうシリーズ）

● 見落としがちなポイントを徹底しよう・首・鼻 （初心に帰ろうシリーズ）

こんにちは。おきゃんママでございます。

若返りに必死になっている時に
見落としがちなこと。


１） 首

２） 鼻の穴


お顔がツルンと若い女優さんでも
首に横シワが３本、とかよくみかけますね。


首の横シワはほとんどが「折れ癖」であります。

いつもいつもそこが折れていることが原因。


ある女優さんは、
「ワタシは細い枕を首の下に挟んで寝てます」
と言っていたが、

こうすると首がのけぞるんですね。
イコール首が伸びる。

しかしこの寝姿は絵柄的にかなり怖いので
ここまでしなくても良いでしょう。


一日一回首をパンパンに伸ばす。
首の皮を限界まで突っ張らせる。

これで十分。


新プログラムのベーストレーニング
９：首の横シワを予防する



わたくしは首が痩せているので、
少々チキン系にはなっているが、
このトレーニングを長年していることで
首に横シワが一切ない。

これは効くので、しっかり実践して頂きたい。



それと
「鼻の穴」について。

これはほとんどの方が見落とすポイントですね。


鼻の穴って、年齢重ねるごとに
広がって大きくなってくるんですよ～
ご存知でした
小鼻が広がると、鼻先がつぶれてきて
鼻が低くみえるようになる。

このトレーニングを繰り返していると
鼻の穴が小さくなって鼻先が引き締まってくるので
鼻が高く見えるようになります。


新プログラムのベーストレーニング
１４：鼻筋を通し鼻を高くする




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■ 首の横シワを防ぐトレーニング


首に年齢が出ると申します。

芸能人、タレントで、
顔が綺麗で若くても
首はシワシワという人は結構いる。

「ありゃ、今、鏡で確認したら、すでに横シワが出てるわ～！！」
というお方、大丈夫でございます。

　真横に向く→反対も（限界まで）

　真上を見上げる

　アゴをぐっと突き出す
　（首の皮がピンと突っ張るのを感じる）

　この、顔と首の境目（フェイスライン）

　カメラを持っているため、片手だが、実際は
　両手の平でパチパチと上方に叩き上げる。
　　（１００回！頑張れ）


※　わたくしはもう６年以上、朝晩の洗顔時、
　　欠かさず実行しております。

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それと、塾生さんの質問の多かった
「第１章 目尻を引き上げ目もとを若返らせる」
の「舌を軽く噛む」でございますが

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