● 顔をたるませない習慣の若返り効果は絶大
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
自分の顔がたるみやすいかどうか？
は気になるところですね。
以前書いたこの記事、いまだにアクセス数が多い。
たるみの原因は無意識な行動！？５大悪習慣の簡単改善法
原因が分かっているなら改善していけばよいが
「無意識」というところに問題がある。
理由として考えられる５つの悪習慣は
●高いまくらを使っている
●スマートフォン、パソコン使用時間がトータル８時間以上！
●そもそもあまり笑うことがない、話すことがない
●老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっている、笑顔が少ない
●顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない
たるみやすい目安は、一つを20％として足していけば良いかも。
わたくしがたるみに最も悩んだのが30代後半ころ。
当時の自分を振り返ってみたら、
スマホ（当時はなかった）以外はすべて当てはまってた！
羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代。
２つ重ねて首を立てるように寝るのが最先端だったのよ（遠い目。。。）
上の５項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてください。
毎日の小さな積み重ねが大きな結果になりますからね(^_-)-☆
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン
6月15日(水) 【東京】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
6月19日(日) 【東京】基本の顔ダンス（フェイスラインのたるみ解消）
6月22日(水) 【東京】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
6月23日(木) 【東京】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
6月26日(日) 【大阪】初夏の顔ダンス１日マスター講座（NHK文化センター）
7月 6日(水) 【東京】若顔トータル基礎コース
7月17日(日) 【東京】基本の顔ダンス（目の下のたるみ解消）
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