ボディケア・ダイエット2016.06.13 tarrumi

顔と体の若見えバランスの取り方

● 顔と体の若見えバランスの取り方

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

わたくしは出来るだけ体を動かすようにしております。

以前は、トレーニングジムに通っておりました。
（ライザッ●ではございません）

今はマシーンの待ち時間がない、自宅トレーニングをしています。

有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）を組み合わせる。
年齢重ねるごとにどうしても太りやすくなりますゆえ。

ところで、ジムに行くといつも思うこと。

なぜ体だけ若いのか？

ずっと思い続けていました。

人によっては週５日は来ているのでは？というほど
いついっても必ず会う人もいるのですが

体はどんどん引き締まっていくのに、体はどんどん老けている・・・
というか年相応なのです。

後姿は福山雅治、顔は60代後半のおじさま

後姿は黒木瞳、顔は70代前半の奥様

ということもよくある。

どうしたら体と顔のバランスを取ることができるのか？

かなり昔ですが、

「私脱いだらスゴいんです」

というCMが流行りましたが、

服に隠れる場所だけでなく、顔も鍛えることで
トータルで若々しいと言えるのですよね。

体を鍛える気持ちがあれば、顔なんて正直もっと簡単にできます。

とはいえ、両方を別々に鍛えるのは時間がかかるんですよね。
忙しいわたくしたち年代にそんな時間のゆとりなどない。

とうことで、わたくしは顔と体の同時トレーニングなるものをします。

記事下の「ヒップアップ体操ふたたび♪」のリンクから読めますよ。

↑　この画像の記事＾＾

このポーズをしながら、口角トレーニングをします。
（顔がヒマですから）

顔と体の若さのバランスを取りたい方はぜひ参考にしてくださいね(^_-)-☆

● 顔だけ別もの扱いのフシギ（part2）

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