● ４：目尻のシワと目袋を予防する
片方の手で鼻の付け根をつまみ
もう片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る。
ゆっくりと１０回、目を開いたり閉じたりする。
反対に手を替えて
ゆっくりと１０回、目を開いたり閉じたりする。
中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる。
ゆっくりと１０回、目を開いたり閉じたりする。
目を閉じたまま、キープ１０秒
→ 次は、５：頬を高くする
リフトアップの 新プログラム
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