● 忙しいときこそ「な～の～い～う～え～お～」！
こんにちは。おきゃんママでございます。
のお話をしました。
継続は力なり！・・・とはわかっているが
日々家事に仕事に、と忙しくしていると、
たった１０分の時間を取るのも難しかったりしますよね。
しかし、人間は、
当然ですが、昨日より今日、今日より明日・・
と老化は進んでおります。
昨日と今日は見た目が変わらないから同じだ、
と思いがちですが、
実は同じということはない。
それは子供の成長をみても分かりますね。
↓
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この人の成長を見てもわかります。
なので、「今日が大事」
という気持ちで真剣に取り組んでいただきたいと思います。新プログラム全部が大変なときは、
究極の手抜きトレーニングをお勧めいたします。
これ、よく見ると、
代用トレーニングとほぼ一緒です。
どちらをしていただいてもかまいません。
やりやすい方を実践いただければ、と思います。
これでしたら簡単にできますね(^^)
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