耳を刺激して顔にハリを出す～ベーストレーニング13

● 耳を刺激して顔にハリを出す～ベーストレーニング13

こんにちは。おきゃんママでございます。

ベーストレーニング13 「口の中から顔にハリを与える」

・舌を出す・動かす

・耳をひっぱる

これらの期待できる効果は、ネット上でも色んなところで紹介されています。

舌を使うことに関しては、たるみ改善プログラムの中でも、
ほうれい線を舌で内側から押し上げる方法を紹介しています。

ただ、新プログラムにおいては
「舌を使う」のはこのトレーニングのみです。

理由は、わたくし自身が舌をトレーニングのために
動かすことがあまり好きではない、というのがあります。

なぜ、舌を使うのが嫌か？というと、単純に疲れるから。
なぜかわたくしはものすごいエネルギーがいるんです。

舌を出した図もネットで公開しておりません。

このトレーニングは、耳をひっぱりながら舌を出しますが
あまり思い切り舌を出さないでくださいね。
交感神経を刺激されるので、夜など寝つきが悪くなることがあります。

たるみが耳回しで改善できるかどうか？については触れませんが
実際、耳にはたくさんのツボがあり、
また耳の周りにはリンパ腺があります。
耳を刺激することで、顔全体のリンパの流れがよくなり血行も促進できます。

　　　塾長の代わりにおねえさんに舌を出していただきました。
　　　　　　　　　　おねえさん、ありがとう。



こちらのトレーニングは1日1回軽くしていただくだけでＯＫです。

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