他の表情筋トレーニングをする際の注意点

● 他の表情筋トレーニングをする際の注意点

こんにちは。おきゃんママでございます。

表情筋のトレーニングを日常生活に取り入れる方が
増えてまいりました。

わたくしの提唱している「たるみ改善プログラム」以外にも
表情筋を鍛える方法がございます。

他の表情筋トレーニングについて、塾生Ｙさんから
お便りをいただきましたので、引用させていただきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

プログラムを始めてから2年ほど経ちました。

どうしても老化は止めることはできないのでそれなりに諦めている部分はありますが、
おきゃんママさんのプログラムを継続していることで、
この2年なにもしないでいたよりは絶対にいい状態なのだと、
自分より若くてもまだアンチエイジング系化粧品に頼っている人の肌を見るたび実感しています。

さて、先日たまたま他の方の表情筋若返りセミナーを受ける機会がありました。
対人の業務もある仕事なので、会社がセッティングして講師を呼んだのです。

笑顔の作り方や笑顔での接客セミナーかと思ったら、
アンチエイジング系表情筋トレーニングでした。
講師は●●さんという方で、
確かにしわのない、笑顔は頬のプリッとした方でしたが、
そのトレーニングを実践したいとは私には思えませんでした。

思いっきりひょっとこ口にして口をすぼめて目をきつくつむり眉をしかめたり、
つぼめた口を思いっきり左右に動かしたりで、
顔のどこかに必ずギュウ～っとしわを作るのです。

「どうぞ、やってみてください！」と一人ひとり見られてましたが、
ほうれい線予防というすぼめた口を左右にぎゅーっと寄せる動作を
私は思いっきりなどできなくて、
そうっと、しかもおきゃんママさんのブル顔防止のトレーニングのように
人差し指を頬に当ててやってましたら、
「どうしました？動かしにくいですか？」と聞かれたので
「しわの癖ができそうなのが気になって」とつい言ってしまいました。

「これくらいではしわにはなりませんよ」
と言われましたが、
最後に一人ひとりの顔をチェックされた時私には、
目をつむって顔をぎゅーっとしかめては伸ばす動作を
「毎日それだけを10回やってください」とだけ言って簡単に流されました。

社内でのセミナーだったので形だけなんとなくはやってましたが、
いやいややったのもあったのでしょう、翌朝顔がむくんでしまいました。

当然、そのトレーニングをやるつもりはなく、
あらためておきゃんママさんのトレーニングプログラムの、
なるべく顔に負担のかからない、しわを作らない、
実践することで不安やストレスを呼び込まない配慮の素晴らしさを実感しました。

これからもおきゃんママさんのプログラム一筋で行こう！という自信がさらについたほどです。

このような他の表情筋トレーニングを私のように偶然受けることになったり、
さらに効果的なものをと求めてあれこれ試したり目にしている人もいるかと思います。

できれば、ブログかメルマガで、他のトレーニングでの注意点など、
おきゃんママさんの視点で教えていただけるとありがたいです。

塾生数も活動も拡大されて益々ご多忙になられているかと思います。
今後のさらなるご活躍を楽しみに、トレーニングを続けていこうと思っています。