魅力的な顔～将来に備えて今からしておくべきこと

● 魅力的な顔～将来に備えて今からしておくべきこと

こんにちは。おきゃんママでございます。

昨日で顔ダンスの組み立てがほぼ終了しました。

このトレーニングにはこの曲のこの部分で・・・

とやっているうちに
自分でもワクワクしてきました。

どうすれば楽しく効果的にトレーニングができるか？

昨年から試行錯誤してきた結果が『顔ダンス』。


赤ちゃんは生まれて数か月から、
音楽に合わせて体を揺らしたりするようになります。

誰も教えていないのに体でリズムを取るんですね。

わたくしたちは、意識するしないにかかわらず
「音楽」に影響されて生きています。

　「yahoo!知恵袋」にこんな投稿がありました。

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音楽を聴くと自然と体が動くのは何故ですか？
本能だとしたら、何に必要な本能なのでしょうか？

大昔からの踊りという文化によって培われたものなのでしょうか？
赤ちゃんや動物はリズム取ったりするんでしょうかね？

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ベストアンサーに選ばれた回答↓

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ご存知の通り、人間は大きくは心臓の鼓動と呼吸のリズムを
主として、営みを続けています。

つまり 本能は常にリズムに支配されてます。
これだけは、原始時代から変わっていませんね。
＜中略＞

音楽は最初 原始宗教的な儀式から始まったようですから、
もともと 心も身体も揺るがすものなんですね。

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●本能は常にリズムに支配されている●

”快”の感情とともに表情筋トレーニングができれば
これはすなわち、「継続」を意味します。

継続＝魅力的な顔をずっと維持できること。

コツを覚えたら自宅で簡単にできますね。

いつも思うこと・・・

人は、若いころの自分と今の自分を比較して
色々と悩みを抱えるものです。

45歳なら、35歳のころの自分と比較する。

そして、

あの時は若かった。
今ほど老けてなかった。

と思う。

今度、55歳になったときに、こう思うでしょう。

「45歳のころは若かった。今ほど老けていなかった」

そうですね。人間は確実に年を重ねていきます。
だから、常に今この瞬間が一番若いのです。

ましてや、若い女性を羨ましがることは不要。

今若い瞬間を生きているのは、みんなが一緒だから。

だからこそ、若さに執着するのではなく
魅力的な顔をつくり、維持していくために
今から何に取り組んでおくべきか？

これが最も大切なのです。

表情筋トレーニングを積み重ねると、

”あの頃からやってきて良かった！”

と思える時が必ず来ます。

同年齢の人と、顔の魅力度が全く違うことに気づくはずです。
魅力的な顔は、ある意味「若々しい顔」ともいえる。

いくつになっても魅力ある若々しい顔を維持してまいりましょう。

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