表情筋が鍛えられた男性の顔

● 表情筋が鍛えられた男性の顔

こんにちは。おきゃんママでございます。

現在、女磨き塾には26,500名の塾生さんがおられます。

海外にもおられ、たるみ改善プログラムを実践、
若返りを実感されています。

もっとも嬉しいのは、
おきゃんママの言うとおりに頑張っていたら
本当に若返った！感謝しています、というお言葉です。

多くの方に同様の喜びの声をいただきました。
本当にありがたく思います

実は、わたくしの方が
塾生さんに教えて頂くことも多々あります。

ある塾生さん、Facebookにアップしておられる
お写真のヒップラインがとても美しかったので、
そのことを褒めたところ、

このエクササイズが有効です、と、ある著書を教えてくださいました。

ポスチュアスタイリスト KIMIKOさんの
『歩く姿勢が美しくなる本』
という本です。

「にんにくつぶし体操」が特にお勧めだとのこと。

早速購入し、実践してみましたが、確かにヒップに効きそうです^^

こんな感じで、塾生さんの生きた声、情報はありがたく、
また時には励ましを頂いたりして、
ああ～～～女性って素晴らしい！と常づね思っている次第です。

・・・とはいえ、

実は男性塾生さんも結構おられるのです。

ひそかに？トレーニングを実践しておられます。

わたくしはですね、
男こそ顔を鍛えなければならないと思うです。

若返りのため、というより、
精悍なお顔を維持することは
仕事の成果にもつながると思うからです。

それを見るにつけ

「顔鍛えんかい」

と口には出さないが、心で言ってみたり。

先日、ある男性塾生さんから
お写真を送っていただきました。

こんな感じでフェイスラインが綺麗になった
という嬉しいメールでした。

この塾生さんは、女磨き塾開塾当時から実践しておられて
メールをくださるようになってから、
かれこれもう２年になるでしょうか。

最初はメールだけでしたが、
先日とうとう、ご自身のお写真を添付してこられました。

う～ん。。。

お顔を鍛えている男性って一般男性と違うと思いましたね。

こう思うのは
たぶん、顔を鍛えている男性が
この世には少ないからではないか？と。

表情筋トレーニングは
女性にはかなり浸透しているようですが

男が鏡を見ながら表情筋を鍛える・・というのは
なかなかイメージしにくかったりする。

（男も鍛えろ！という割には消極的な意見ですみません）

でもですね、

この前テレビで、デューク更家さんを拝見したとき、
直感的に
「表情筋が鍛えられてる！」と思いました。

デュークさんは1953年生まれですので、今年59歳、
普通にたるんでもおかしくない年齢です。

世の中を見渡すと
60歳前後の男性は、顔がたるんだ人がほとんどです。
（周りの男性を見てください 笑）

しかし、
デュークさんは本当に引き締まった良い表情筋をしておられます。
ほれぼれするくらい、顔に筋肉が浮き上がっています。

デュークさんなら
鏡の前で顔を鍛えている図が、容易に想像できるのであります。

・・とさらに調べてみると、
デュークさんは表情筋にも効くグッズを企画されているようでした。

やっぱりそうですねよね。
体もお顔もバランス良く鍛えることの大切さを
しみじみ感じた次第でございます。

そういえば、
ボディビルダーの人たちって
体だけでなく顔もムキムキだよな～

とふと思いました。

またまた色々調べてみたところ、
ボディビルダーなど激しいトレーニング（運動）をする人は、
力を入れる時に歯を食いしばるからだそうです。

でもジムに来ているおじいさん、

体はムキムキだけど顔は・・・　　という人が多い。

普通のトレーニング程度では
顔までは鍛えられないってことですねぇ。

やはり、

表情筋は、意識してトレーニング
これが正解のようです

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