美しい人がやっていることは?

● 美しい人がやっていることは?

こんにちは。おきゃんママでございます。

日常生活で”美”のために工夫していること、
みなさんそれぞれお持ちだと思います。

1日は24時間。人に与えられた時間は平等。

起きて活動してときどき食べて寝る
起きて活動してときどき食べて寝る

これはみんな一緒です。
いや、私は寝ない、なんて人はいないでしょう。

活動(仕事)の内容は人それぞれ。

しかし、

起きて→ときどき食べて→寝る

このサイクルは確実に一緒ですね。


では、この中で”美”の工夫ができるものといえば

・起きる時間
・睡眠の質
・食事の質
・寝る時間
・隙間時間の「美容タイム」


です。

美容タイムとは、運動、お肌の手入れ、など。
お風呂の半身浴もそうでしょう。

しかし、美容に力を入れすぎると
とにかくやることが一杯になってくる。

あれをしてこれをして、
あれを顔に塗って、これを体に塗って
この運動をこの部位にして、あの運動でここを鍛え・・・

と、どんどんやることが増える。

化粧品も凝り出すと、
ドレッサーの上に載りきれないほどのお手入れ品が並ぶ。
順番につけていくと時間がかかってしょうがない。

マッサージ、パック、美容器などなど、
通常のお手入以外にもしなければならないことがたくさんある。
ひとつひとつにかかる時間はさほどでもないが
積み重なると30分~1時間鏡の前にいた、ということもざらにあったりする。

人に「しろ」と命令されたわけではない。
自分で”美”のためにやろう!と決めたこと。
几帳面な人ほど、寝る間も惜しんでやらなければならなくなる。

お風呂に入ってあれをしよう、と思えば
お風呂の時間もどんどん延びる。

主婦は家事があるから
家事の時間以外に自分の美容タイムを確保するためには
どうしても寝る時間を削ることにもなる。

良質の睡眠は美容に欠かせないから
本末転倒にもなりかねないですね。







まずは基本の

寝る・食べる

だけを見直し、
そのほかは無理のない範囲でやるのが望ましいのかもしれないですねぇ。


・・・とはいえ、
表情筋トレーニングは
美容タイムに含まれるものですね。
これと体の簡単なストレッチだけは最低でも必要かと。

化粧品に関しては必要最低のものだけが良い。シンプルが一番です!


50代のある女性が言ってました。

年齢重ねるほどやることが増える・・・


確かにそうですねぇ


人気ブログランキング
人気ブログランキング

にほんブログ村 アンチエイジング

にほんブログ村 アンチエイジング


ポチ
ありがとう
 皆さまの応援が塾長の大きな支えです。



★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム のトレーニング実践 携帯サイトはこちら!
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

愛用品リスト」はコチラ ⇒ 携帯で見る

●「たるみ改善プログラム」のレッスンを受けてみませんか?
~初心者におすすめのレッスン~
●基本レッスン (目の下のたるみ / フェイスライン / 顔全体の老け感 ) 
若顔トータル基礎コース ・・・4日間で全てのノウハウを学びます
少人数レッスン ・・・最大3名クラス

~協会認定講師を目指す方~
インストラクター養成講座 ・・・プロとして活躍するインストラクター養成コース

注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告

ブログ・HP上の名称・表現方法について

加藤ひとみの「フェイスブック」

携帯専用 問い合わせフォーム

 女磨き塾プレミアム会員~レッスン無料・優待





ABOUTこの記事をかいた人

ハリのある日々で美しく|たるみ改善メソッド「顔ダンス」考案者|日本セルフリフティング協会代表理事|著書▶︎「たるみが消える!顔ダンス」「顔ダンスで即たるみが上がる!若返る!」|メディア紹介▶︎「an・an」「セブンティーン」他|YouTube:チャンネル登録31万人|Instagram:フォロワー3.4万人|Threads:フォロワー7000人|詳しいプロフィールはこちら|お仕事の依頼はお問い合わせフォームまで