● 若返りますか？～よくある質問Q＆A
こんにちは。おきゃんママでございます。
本日は「たるみ改善プログラム」でよく頂く質問集です。
トレーニングを実践していると、
トレーニングそのもののノウハウ以外にも
色々な質問、漠然とした不安などが出てくるでしょう。
今日は最も多い質問２つにお答えしたいと思います。
＜＜よく頂く質問Q＆A＞＞
Q : トレーニングでシワになったりしないですか？
これ、本当によく頂く質問です。
トレーニング中、顔に浮き出るシワに
危機感を感じる方は少なくありません。
これに関してはこちらの記事で回答しています。
●トレーニング時のシワは大丈夫ですか？
そして次の質問。
↓
Q : 若返りますか？
究極、みんなが気になるのはコレでしょう。
皆さん若くて綺麗になりたいのです。
だから努力をするのです。
もともと、「たるみ改善プログラム」は
わたくし自身が若返りたくて作ったものです。
なんでも楽しく簡単にできるようプログラム化するのが好きだったので
たるみ改善プログラムも自分自身のために作りました。
そしたら若返りみんなに驚かれ、その状態は51歳の現在まで続いています。
上記、の質問、「若返りますか？」
これに対する答えは
→若見え3点セットが出来ると
若々しく美しくならないわけが無い。
たるみ改善プログラムを実践すると
「若見え３点セット」と
「ポニーテールライン」
が顔に自然にできてきます。
●顔（＾ｖ＾）に究極の『若見え３点セット』を作ろう
●上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない
体の筋肉運動をして体が美しくならないわけがないですね。
それは、体力アップの健康美もあるが
なにより筋肉の発達した体は
造形的に見ても美しいものです。
ちなみに
・口角の下がった 黒木 瞳 さん
・姿勢の悪い 佐藤 浩市 さん
これ、想像しにくいですが
もしこの二人がそうだったら、今ほど人気があるでしょうかね？
口角を上げるのも筋肉。
姿勢を正すのも筋肉。
表情筋をトレーニングすることは、
素の顔の口角を上げるのはもちろん、
筋肉をあるべきところに戻し形を整えるので
姿勢を正すのと同じ、見た目にも美しくなれるのです。
ちなみに骨と筋肉、どちらが強いと思いますか？
骨！と思いますか？
見た目の固さのイメージからそう思いがちですが、
実は筋肉の力ってすごいのです。
骨の6倍強力なので、
間違った歩き方によるガニ股の足も、すべて筋肉の仕業です。
筋肉が足の外側に発達したことにより、
骨を強く外側に引っ張ってしまった結果なのです。
顔の筋肉の仕事は、基本的に
表情をつくる
咀嚼する、が主なので
体の筋肉に比べて強くはないのですが
それでも間違った使い方や脆弱な状態では、
顔の骨さえ正しい形を維持できなくなる可能性があるのですね。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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