顔が左右でアンバランス

● 顔が左右でアンバランス

こんにちは。おきゃんママでございます。

顔が左右で違うのですが、どうしたら改善できますか？

というお悩みをよく聞きます。

正直顔が左右でまったく同じ、
という人はほとんどいないが、
あまりにも左右差がひどいと気になるますね。

左右がまったく同じ！という人はいませんが・・・

一番目立つのは、口角の上がり方。

これを改善するのは
やはり表情筋をしっかりと鍛えることですが、
左右をバランスよく鍛えるなら『顔ダンス』がお勧め。

音楽に合わせてトレーニングをするので、
同じカウント（時間）で左右をまんべんなく鍛えられます。

たとえば、フェイスラインをシャープにするトレーニング

あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する

口を顔の端によせ５秒間維持するのですが
左右でやりやすい側とやりにくい側があると思います。

その際、難しい側は５秒を数える場合でも
短めにカウントしてしまう傾向があります。

でも音楽に合わせる「顔ダンス」では
同じカウントだけ動かすことができるので、

結果として、顔の左右が均等に鍛えられます。

音楽に合わせて顔を動かせば
「音楽にのっている」だけで「顔が引きあがる」感覚があります。

ただもくもくと単純作業をするのではなく
知らず知らずの間に左右がバランスよく鍛えられる、

しかも楽しい

これが最大のメリットですね(^^)/

それでは、今日も元気にお過ごし下さい♪

★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

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