● 目の下のたるみ改善～間違った方法とは？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
好評の「間違いやすい顔ダンス」シリーズ
本日もあなたのトレーニングは間違っていないか
ぜひ確認してくださいませ(^^)
正しく実践し最大限の効果を引き出していきましょう
前回は、目の下のたるみに効果的なトレーニングの
ついやりがちな間違いをご説明しましたね。
大丈夫でしたでしょうか？
ちなみに前回の間違いシリーズは、
間違いシリーズの１
上まぶたのたるみ改善「額を鍛える」でよくある間違い
間違いシリーズの２ 目の下のたるみ（目袋）改善「目の周りのトレーニング」でよくある間違い
でしたね。
今回も同じベーストレーニング11「目の周りのトレーニング」です。
さぁ、いってみましょう！
◆ 目の周りのトレーニング
間違いの例：
ウィンク運動の際、目尻に深くシワが入るほど
ぎゅっと強く強くつぶっていませんか？
もちろんぎゅっとつぶることが悪いのではなく
目尻にシワが出るほど圧力をかけるのは、避けた方がよいということです。
シワが定着することはないのですが
どうしてもシワが出てしまう方は、
目尻に人差し指を１本そえてウィンク運動をしてください。
こうするとシワが出来ません。
軽くつぶるだけでも、効果的に眼輪筋（目の周りの筋肉）を
鍛えることができます。
強くつぶる必要はないのでございます！
ちなみに、舌を軽く噛んでやる理由は、
顔下半分の力を抜いて、下まぶたに集中するためです。
ちょっとアホ面っぽくなるのですが・・・^^; 大切な下準備です
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】
「愛用品リスト」はコチラ
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン
5月15日(日) 【東京】セラピスト認定講座（プロ養成）
5月22日(日) 【東京】基本の顔ダンス（顔全体の老け感解消）
6月26日(日) 【大阪】初夏の顔ダンス１日マスター講座（NHK文化センター）
★５月の少人数レッスン日程アップしました
（１クラス３名様までのクラスです）
・5月13日（金） ・5月17日（火） ・5月18日（水） ・5月19日（木）
※じっくり相談が出来ると好評頂いています。
少人数レッスンの詳細はコチラ
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月のレッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
Facebookやっています
お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます
（プライベート記事アップ中）
https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。
