● 更年期のあと女性は元気になる！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
今日は「たるみ改善！顔ダンス」からちょっと離れて
女性に必ずやってくる更年期のお話しを。
読売オンライン、ヨミドクターの
「人生の夕暮れ？ 男性更年期」の記事を参考に
まさに更年期適齢期のわたくしも考えてみました。
実は「更年期」いう言葉は、
上記の記事によると明治時代につくられたそうです。
現在では、閉経の前後５年以内と定義されています。
女性は年齢を重ねるとエストロゲンが低下し
色々な辛い不定愁訴が起こることがあります。
この期間は長くても１０年間ということですね。
ところで、更年期の「更」という字は
「新しく変える」という意味を持っているらしい。
『更年期』って、マイナスなイメージがある言葉ですが
実は、新しい時代を歩むターニングポイントともいえるのですね。
では、女性は「更年期」でどう人生が新しく変わるのでしょうか？
わたくし思うに、現在のシニア女性って元気ですよね。
子育てから解放され、趣味、友人との旅行、
エクササイズ、美容と毎日忙しいです。
もちろん仕事をバリバリされている方も多い。
家庭を離れてより視野が広くなっているともいえます。
女性にも男性ホルモン（テストステロン）が分泌されています。
そして、更年期以降でもその量はあまり変わらないそうです。
結果的に年齢とともに
男性ホルモン型の脳に変化していくらしい。
社会性が高まったり、新しいことにチャレンジする冒険心が芽生えたり。
若いころは消極的だった女性が
年齢重ねて積極的になったり、
友人とのつながりを以前より深めていったり、
家庭という巣を離れてどんどん行動範囲が広がっていく、
男性型の脳がそうさせていくそうです。
更年期の期間は心身の不調で悩んだとしても
エストロゲンの少ない状態に慣れると落ち着いていき、
あとは元気な毎日が待っている・・・
なんと素晴らしいことでしょう(^-^)
一方、男性の更年期は深刻のようです。
実際、不定愁訴に悩む男性は20％程度だそうですが、
女性のように症状が年月とともに落ち着いていくことはほとんどなく
治療しない限り、不調が続くんだとか。
更年期を無事乗り越えた女性には
充実感に溢れた毎日が待っている・・・
ある意味、今まで頑張ってきたご褒美ともいえそうですね
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