● 姿勢をよくすると３歳若返る！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
先日のセミナーで
「わたくしは人の顔を観察してしまう」
というようなお話をいたしました。
人が人を見る場合
人間は初対面の人を数秒で判断する
と言われています。
その場合、もちろん顔もですが
大きいのは、全体の雰囲気。
全体とは、
髪形であったり服装であったり
また太っている痩せているとか。。。
さらに、判断の基準として重要なのは姿勢。
姿勢が良いか悪いかで、まったく印象が異なりますね。
わたくしは、
今すぐ３歳若返りたければ姿勢を良くしましょう！
というお話を よくしています。
今のメイクで今の服装で、
今すぐ人からみた印象を３歳若くしたい！という場合
姿勢。
これを良くするだけで良いのです。
具体的には、肩甲骨同士をぐっと引き寄せるようなイメージ。
下がりがちなあごをまっすぐにし目は正面を見る。
これだけでぐっと若返ることは
周りの人を見ればよくわかります。
街を歩いていると、
美人なのにもったいない！という人に よく出くわす。
綺麗にメイクもして、スタイルもそこそこ良いのに
姿勢が悪い。
姿勢が悪い人は、当然 歩き方もよくない。
腰が下がり、膝も曲がる。
顔はうつむき気味、もしくは上がり気味。
若い人でもこんな人、いますいます。
これは非常にもったいない！
「姿勢」に関する記事は今までにも結構書いております。
■ 姿勢が悪いと免疫力が下がる
メイクを工夫するよりも よほど早く効果のある
姿勢をよくすること。
ただし、良い姿勢を楽に保つためには
背中の筋肉は鍛えておいた方がよいです。
ダンベルを両手に持って、腕を開いて閉じる。
これを毎日続けるだけで、姿勢の維持がずいぶん楽になります。
姿勢が悪い、佐藤浩一さん。
これを想像してみた。
もしくは
姿勢が悪い、黒木瞳さん。
こっちの方が分かりやすいかも？
または姿勢が悪い、真矢みきさん。
全然違う人になるでしょうねぇ～。
姿勢を良くするだけで、前向きな気持ちになれるから不思議です。
精神的効用もあるようですね。
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