● トレーニングで顔が太りますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
表情筋トレーニングを実践している人に
「トレーニングを始めてから、顔が太ったような気がするのですが」
と相談されることや
「顔が丸くなった」と言われた
と心配する方がおられます。
わたくしは
「それは顔が若くなったということですよ」
とお伝えしています。
適当な回答をしているわけではございません。
ご自身の若い頃のお顔を思い出してみてくださいませ。
顔、丸くなかったですか？
いや、私はたまご型だった。と言う人も
たまご型にしても顔の重心が今より上にあったと思います。
年齢重ねると気づかない範囲で顔が長くなります。
顔の重心が下がった証拠なのですが
自分でも自覚してませんが顔はみんな間延びしてきます。
表情筋を鍛え始めると顔の重心が上がるので
目のすぐ下のボリュームが増えたことにより
正面からみたとき「以前より太った？」と思えるのです。
実際には重心が上がっただけで顔が太ったわけではありません。
その証拠に横からみたフェイスラインはシャープになっています。
顔が太った丸くなった、という方にフェイスラインのことを聞くと
「フェイスラインは以前より引き締まっています」
という答えが、みなさん返ってきます。
ようするに顔のボリュームが中央に集まり
かつ上に上がった証拠ですね。
若い顔の特徴は
中面顔が高く顔のサイドは引き締まっています。
結果として顔が若くなった若い顔に近づいたということです。
若い頃はみんな顔が「まる」っぽいもの。可愛い！
これはむしろ嬉しい効果ですね
心配はいらないということです。
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