● 顔をたるみにくくするには？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
先日、将来アゴと首がたるんで
つながってしまうのを防ぐ方法をお伝えしましたが
早速、効果を実感している方もいるようです。
顔と首がつながるのが怖いんです。
顔の筋肉（表情筋）は鍛えれば鍛えるほど
自分の理想とする形に形状記憶されていきます。
定期的に開催しているレッスンでは
わたくし自身の顔でよく説明していますが
5番の頬を高くするトレーニング
この表情をした時の頬の高さと
真顔になった時の頬の高さが私はほとんど変わりません。
５番「頬を高くする」
7番のフェイスラインをシャープに整えるトレーニングも
口を横に移動した時と真顔のときのフェイスラインがほぼ変わりません。
７番「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」
継続して同じトレーニングを繰り返すことで
高い頬、シャープなフェイスラインが形状記憶されたのですね。
トレーニングを始めたばかりの頃は真顔とかなりの違いがあるでしょう。
差があるほど頬が下がっている
またフェイスラインにたるみが生じ始めている可能性が高いです。
顔はいくらでもデザインすることができます。
柔らかい肌がいいのではなく
固くした方が顔がたるみにくいです。
表情は常に柔らかく
でも肌は筋肉を含め固くピシッと引き締まった状態これが理想なのです。
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