● 眉毛を上げるとまぶたがたるみますか？～質問
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
受講者さまから
『額を鍛えるトレーニング』 について質問がありました。
> 額を鍛える体操は眉毛を上げますよね？
> 最近急に更にまぶたが下がると同時に凹み悩んでます。
> まぶたがぶよぶよというか伸びてアイライナーがうまく引けません。
> 何かのサイトに眉毛を上げることは
> さらにたるみに繋がると書いてありました。
> どうすればよいですか？
> 額を引っ張り こめかみを上げるとまぶたたるみは解消されます。
> 体操続けた方がよいですか？
> 体操をやったことで急に悪化ではなく以前からたるみ気味でした。
★額を鍛えるトレーニングについてですね。
このトレーニングは眉毛を上げる筋肉（前頭筋）を鍛えます。
眉毛の上を指で固定して眉毛を上げないようにしながらも
額の筋肉に負荷をかける方法。
この方法でしたら額にシワを寄せずに額の筋肉を鍛え
額の皮膚と筋肉がゆるむことによるまぶたのたるみを
改善かつ予防することが出来ます。
また「眉毛を上げることでさらにまぶたのたるみがひどくなる」
という説もある意味当たっていると思います。
これも経験上ですが眉毛をぐっと上げるとまぶたの皮膚も
引っ張られますよね。
これを高い頻度で強く繰り返すと
まぶたの皮膚に無理な力が加わり、まぶたが伸びてしまう
可能性があります。
（これは下まぶたにも当てはまります）
わたくしの額のトレーニングを実際して頂ければ分かると思いますが
額の筋肉には負荷がかかっても額の皮膚、上まぶたの皮膚には
強く作用はいたしません。
顔ダンスの額を鍛えるトレーニングで
まぶたがたるむことはないので安心してくださいね。
それよりも
額の緩みを放置する方が本当は怖いことなんです。
皮膚に無理な力や刺激を与えず筋肉のみに有効に働きかけることが
また難しいところでもありますが
それを最大限考慮したのが顔ダンスですので
ぜひ取り組んで頂きたいと思います。
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