● 日焼けをすると肌は老化しやすい！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
日差しがかなり強くなってまいりましたね。
肌の老化のサイトといえば、
シミ、しわ、くすみ、たるみなどがございますが
シミができるメカニズムはもう十分ご存知ですね。
肌の基底層にはメラノサイトという色素を作る細胞があります。
紫外線を浴びるとメラノサイトが活性化して
それ以上紫外線を侵入させないように
黒い色素（メラニン）をどんどん作る。
日に焼けて色が黒くなる、というのは、
実は肌の自衛反応なのですね。
なのでメラニンの多い場所（シミの部分）というのは、
他の部分より肌が丈夫で湿疹などできにくいんですよ。
でも女性にとっては、湿疹よりシミの方が嫌なんですよね。
そのような過程を経て生まれたメラニンは
肌のターンオーバーとともに
徐々に肌の表面に押し上げられ
やがてははがれ落ちてしまうのだが
老化した肌はそうはいかない。
ターンオーバーが低下しているゆえ
表皮にメラニンが残り、それがシミやくすみになってまいります。
たるみやシワは、
真皮にあるコラーゲンやエラスチンといった
肌のハリや弾力を構成している物質が変性するのが原因で発生します。
もちろん加齢もあるが、
その他の大きな原因に紫外線があります。
紫外線によりコラキナーゼという酵素が活性化されると、
コラーゲンの規則正しい配列を壊してしまうことが分かっています。
さらにフリーラジカル（活性酸素）によるダメージも加わって
たるみや深いシワに発展していくのですね。
シミもシワもたるみも、
紫外線とフリーラジカル（活性酸素）が大きく関与しているということです。
紫外線に当たるときは、サンスクリーンを塗り、
ビタミンや抗酸化物質を多めに摂って
活性酸素対策をすることは必要ですね。
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