● 顔をたるませない習慣を実行する！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
自分の顔がたるみやすいかどうか？
とても気になるところですね。
以前書いたこの記事はいまだにアクセス数が多い。
たるみの原因は無意識な行動！？５大悪習慣の簡単改善法
原因が分かっているなら改善していけばよいが
「無意識」というところが問題。
考えられる５つの悪習慣は
●高いまくらを使っている
●スマートフォン、パソコン使用時間がトータル８時間以上！
●そもそもあまり笑うことがない、話すことがない
●老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっていて笑顔が少ない
●顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない
たるみやすい目安は一つを20％として足していけば良いかも
わたくしがたるみに最も悩んだのが30代後半ころ
当時の自分を振り返ってみたら
スマホ（当時はなかった）以外はすべて当てはまってた・・・
羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代で
２つ重ねて首を立てるように寝るのが最先端だったなぁ～
上の５項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてくださいね
毎日の小さな積み重ねが大きな結果になります！！！
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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