● 洗顔時のケア（詳しい説明）
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「頬下の脂肪を搾り取る」の詳しい説明が
分かりやすいとよく言って頂くので
本日は、『洗顔時のケア』！！！
これは（たるみ改善！顔ダンス）の中級編と上級編に入ります。
・ フェイスラインを叩くのは片手？両手？
・ お肉をかきだす、やり方が分かりにくい。
ご質問を頂くので、そのあたり重点的にお伝えします。
ほとんどの方が朝晩、石けんを使う使わないに限らず
洗顔はされていると思います。
最後の仕上げに行う洗顔時のケア
これをやるのとやらないのでは
年齢重ねるうちに雲泥の差が生じます。
ある雑誌にアラフォー社長の特集があり
その方がとてもお若く特にフェイスラインが美しかったのですが
その方は洗顔後にフェイスラインを必ず叩いているとのことでした。
これだ！！！
と思い実践し始めたのが最初です。
あごの先から耳の下にかけての骨を触ってみて下さい
骨の上に、ぼこぼことした脂肪の塊のある方は要注意です。
その脂肪がどんどん大きくなり横顔に
シャープさが無くなってくる危険性大なのです。
洗顔時に毎日叩き刺激を与える事により
その部分に余計な脂肪を溜め込まないようにしましょう！
この部分 フェイスラインを主に叩きます。
写真では片方しか手を当てていませんが
実際は両手で同時に叩きます。
顔を下にむけて叩いた方が
余分なお肉をダイレクトに叩けます。
このとき、あまり強く叩かないようにして下さいね。
かといって優しすぎず「適度」な強さでお願いします。
美容に熱心な人ほど
いいと紹介されたことを過度にやりすぎる傾向がありますが
どんな美容法でもやりすぎは肌に良いどころか
肌に負担を与え老化を促進させてしまう恐れがあるため
気をつけましょう。
わたくしは１００回のうち８０回くらいをフェイスライン
２０回くらいを顔全体という割合で叩いております。
このやり方なら お顔全体の血流もよくなります。
叩くとき「フェイスラインよ、引き締まれ～」と念じてください
「気」を入れると効果がアップする♪（ような気がする）
口の横に付いてきた「たるみ」はフェイスラインに移動し
その後あご下にまわってくる、という悲しい結果になります。
なので次にコレが必要。
片手でチョキを作り、
１０回くらい前方にお肉をプルプルとかき出します。
これが結構気持ち良いい～
しかし、これだけでは顎の真下のお肉しかかき出せないので
次はサイドのお肉もかき出します。
親指を立てて両手で顎先から横にたまっているお肉を
サイドにチャッチャとけ散らすようにします。
右・左・右・左・・・と交互に５回ずつ
毎日続けてみてください。
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