● おでこ（額）のシワは消すことが出来る？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
額のシワに悩む方は多いので
本日のテーマはこちら。
眉毛を上げる癖のある人は注意が必要です。
ものを見るときに眉毛をあげてみる傾向があると
額にシワが刻まれやすくなります。
ベーストレーニング３「額を鍛える」は
わざわざ眉毛の上げ下げをするトレーニングですが
指を置いてトレーニングするのは
「額のシワ」が発生しないようにするためです。
まずは額にシワができた
と思う人は、どんな時にシワを寄せているかよく考えてみましょう。
●コンタクトレンズを入れるとき
●マスカラを塗るとき
●目を意識的に見開くとき
日常で習慣としてやっている行動の中で
眉毛を上げていることは結構あったりします。
対策は眉毛を上げなければならないときは
必ず額をおさえることですね。
効率よく額の筋肉を鍛えると
額の皮膚下の組織が増え皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなります。
その際はしっかりと額を手でホールドして、実践ください。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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