● 目尻の下がり感を改善し目の印象をハッキリさせる
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見た印象で「若いか老けているか・・・？」
あなたはどこで判断しますか？
実はこれ目の印象がハッキリしているかどうかで決まる。
もちろん老け感はフェイスラインにも出るし
フェイスラインの大事さは常々お話しているが
目力は年齢とともに確実に弱くなってくる。
その原因は「目尻の下がり」
若い頃パッチリ二重で自慢だった目も
30代に入ると、なんとなく優しげな印象になる。
これはこれで与える印象が丸くなり
良いこともあるのだが
40代半ば以降は優しさを通り越して
力がなくなり疲れ目っぽくなる。
この原因は色々あるが
額から頭部のたるみが押し寄せていることと
目の周りの筋肉の衰え等が考えられます。
目をぐるりと取り囲んでいる筋肉を「眼輪筋」というが
この筋肉はほとんど使われていない。
まばたきをするときに使われているが
これは鍛えるというほどではなく使っていないに等しい。
ここをガッツリ動かす習慣がわたくしたちにはないのですね。
衰えた眼輪筋はどうなるかというと、
目尻部分が薄くなり垂れ下がり
この筋肉のゆるみに皮膚が引っ張られて目尻が下垂する。
それとともに年齢によるこめかみの脂肪が減る。
これらが複合して、
目にたるみ感と疲れ感が出てしまうのですね。
目力を付けるにはこちらのトレーニングが有効です！
目の周りのトレーニング（ベーストレーニング11）
目の下の引き上げ。軽く舌を噛んで実践
トレーニングに慣れた人は下まぶた上げ100回
ウィンク運動 左右各100回がお勧め。
疲れ目がシャキッとして目力が付きますよ♪
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