● 反対側に限界まで伸ばしましょう～ベーストレーニング７
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ベーストレーニング７ 「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」
ブルドッグは顔がブル（ぶるぶる）の犬だから
ブルドッグって名前になったんですかね？
・・・ ふと疑問がわいたので調べてみました。
ブル（雄牛）と闘争させる競技（ブルベイティング）に
使われた事に由来するんだそうで
顔をふったら、たるみがブルブルゆれるから
こんな名前が付いたのではないんですね。
しかし我々は
「顔がブルドッグのようになった」
と良く表現します。
特に頬下がたるんで弾力がなくなると
あ～ブルだ！ と不安になる。
しかし、わたくしはセミナーで多くの方にお会いしてきましたが、
いまだかつて、ブルドッグの顔のような人にあったことはございません。
ブル～というのは、あくまでも自分の感覚として
「以前より顔がたるんできた」という意味で
使われることが多いようですね。
本日のトレーニングあごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する、
なんとも変な名前を付けたと自分でも思うが
こう表現すれば分かりやすいですね。
ブルドッグを予防する＝フェイスラインをシャープに引き締める！
このトレーニングはフェイスラインにとても効きます。
先日、口元がゆるんでいる男性はＮＯという話をしましたが
口元がゆるむ→フェイスラインもゆるむ
フェイスライン上にたるんだお肉がのっかり
とうてい若い男性ではありえないような、むくみ顔になり
フェイスラインが乱れると顔が大きくなります。
このトレーニングは
ダイレクトにフェイスラインに作用します。
なので、口の反対側は限界まで伸ばしてください。
説明で「くちびる右口角を限界まで上げる」の箇所
反対側（左）はフェイスラインをパンパンになるまで引き伸ばします。
感覚でいうと、フェイスラインの骨の上が皮一枚になった感じ ← ここ重要
ちょっと写真では分かりづらいですね。
レッスンで、この感覚を体験してもらうと
へ～！だから効くんですねと皆さん言われます。
すべてのトレーニングにおいて言えることですが
どのトレーニングも目的があるので
初期の段階を過ぎても、これはどこに効いているのか分からない、
と思うトレーニングがあった場合、基本的に方法が間違っていると考えられます。
/ ginza_line
よく見ると、結構かわいい顔をしている
ベーストレーニング７は、
上げた口角の反対側のフェイスラインにしっかりと効かせます！
ほうれい線に指を添えるのをお忘れなく。
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