● 自分に自信を持つことの重要性について
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
若くいるためには自信を持つことがとても重要です。
一番分かりやすいのが
自信を持つだけで「目が輝く
」ということでしょうか
反対に自信がなくなってしまうと、
とたんに「目から輝き」を失います。
女性の場合は
一日のうちに自信を持ったり持てなかったり
を繰り返すことが多いように思います。
朝は自信マンマン自分最高！な状態だったのに
あることがきっかけで急速に自信がなくなったりします
これ、どういうことかというと
朝化粧をして髪型もバッチリ決め洋服も整えて
鏡を見て気合いを入れる。
「今日のワタシは美しい」といざ出勤！
しかし、通勤途中の電車の窓の自分をふと見て愕然として・・・
気分は急降下
自信のない顔でとぼとぼ会社に向かう・・・
こんなこともあるのです。
心あたりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか
そうなんです！
自信がずっとあるわけでも
自信がずっとないわけでもない！
それが４０代からの女性の特徴でもあります。
しかし自信を持った人が急に輝くのをわたくしたちは見たことがあります
例えば、この人のように・・・
だから、自信は持った方が絶対にお得！
でも、どうやってもなかなか自信が持てない・・・という方は
まずは毎日、たるみ改善！顔ダンスを実践してみてください。
これには根拠があって、
自信がない時というのは
顔の筋肉が緩んでいることが多いからです。
たるみ改善！顔ダンスは無料でダウンロードできるし、
実践版のプログラムもすべて公開しています。
お金を出さなければ情報を得ることができない
というものは一つもありません。
50代にもなると、女性ホルモンの減少も顕著になり
気分が落ち込むこともあると思いますが
トレーニングを積極的に行って
まず自分の「保険」にする。
習慣化していくだけで意識が変わりますし
自分に自信は持てないけど、
とりあえずこれだけは一生懸命続けている。
自信を持ったときと同じように
顔の筋肉を鍛えてしっかりとハリがある
その自信を持つことですね。
結果、本当に自信がみなぎってくるのを実感するはずです！
わたくしはそのような方を本当に沢山見てきました。
～顔のしなやかな筋肉が自信につながる～
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ただえさえ年齢を重ねると「自分に自信がなくなる」方が多いです。
レッスンを通じて色んな方と接するうちに
そういう声を聞くことがたくさんあります。
まず自分の容姿の変化に自信がなくなる
これは４０代以上の方は誰でも経験していることです。
年齢を重ねてますます自分が好きになった！
という方もいるでしょうが、
そういう人はまだ少数派です。
よほどビジネスが順調にいって、お金の心配がなくなったとか
大恋愛中で毎日好きな人に
「綺麗だよ」「愛しているよ」
と言われている人なんかはそうかもしれませんが
普通に毎日一生懸命働いて家を守って家事をこなして・・・
子供の世話や親の世話を頑張っている人たち
そのような女性は、ふと鏡を見てびっくりして
その「びっくり」をきっかけに
自分に自信がなくなって悩んでいる人も多くいますね。
自信を持てることはとても幸せなことです。
すべてに自信が持てて順風満帆な人はまれです
わたくしもコンプレックスだらけの青春を送っていました。
だからこそ今、自信を取り戻そうと頑張っています
そして少し自分に自信が持てるようになってきました。
だから今非常に幸せを感じることができています。
● 30代後半のトラウマを乗り越えた、次にくるもの
ある意味、
顔の筋肉は幸せのバロメーターでもあると、わたくしは思っております。
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