● アゴの中央のムダ肉を無くす方法とは？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
先日レッスン開催時のアンケートに
「アゴ中央のお肉を無くす方法を教えて欲しい」
というご意見がありましたので
こちらで解消法をお伝えしたいと思います。
アンケートにはイラストで
「このへんのお肉」と丁寧に書いてくださってました。
場所はちょうど
口をとがらせると、梅干し状の盛り上がりが出来る
そのあたりかと思われます。
過去にも同様のご質問がございました。
改善方法ですが、
アゴの中央というのはお肉がある程度あっても
それが老け感にはつながりません。
程度にもよりますが
この部分があまりにもモッコリしている場合は
顔が大きく見えてしまうかもしれませんので
ここは適度な肉感と申しましょうか、
適度にスッキリさせていた方が良い箇所かもしれません。
あごの中央に限らず、この部位のお肉（脂肪）が取りたい！
と思った場合は、そこを刺激するのが一番です。
ただし、器具を使ってこすったりすると皮膚に負担がありますから
顔の表情を使ったり、口の中からアプローチするなど、
皮膚の上から刺激をする以外の方法で行うのがベストとなります。
方法をご説明しますね
まず思いっきり口角を横に広げてみてください。
笑顔を作る時の口元ですがもっと極端に口角を横に引きます
するとアゴ肉が引き延ばされます。
引き延ばされるというか、のされるというか
そんな感じになるかと思います。
そしてふつうの口に戻る
これを１日数回行ってください。
数回、といっても良く分かりませんね
それでは２０回といたしましょう。
イメージとしては「いー！」と言うときの口
「いー！」 → 戻す
「いー！」 → 戻す
「いー！」 → 戻す
「いー！」 → 戻す
・
・
・
・
・
これを２０回！
これでアゴの中央にお肉がたまって
定着するのを阻止するのです。
アゴの中央のお肉の盛り上がりが気になる方は
ぜひ実践くださいね♪
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
ベーストレーニング
