こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔ダンスでよくいただくご質問に
動画で回答いたしました。
●顔ダンスの効果はいつ出る？等、ご質問にお答えしました
（YouTube動画）
正直、実践している人にとって、一番気になるのは
「いったい効果はいつ頃あらわれてくるのだろう？」
ということではないでしょうか。
あとは、いつやったら一番いいのか、時間帯と
顔ダンスはどんな順番でやっても効果は同じなのか？
などなど。
全て動画でお答えしています！
ぜひ参考になさってくださいね。
●顔ダンスの効果はいつ出る？等、ご質問にお答えしました
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
久しぶりの動画アップです！
とはいっても今回の動画も、年末に撮りためていたものです(笑)
年末年始用に、昨年末は動画撮影に忙しかったです。
年が明けて（もう早くも２月なかばですが）
色々と考えることがあり・・・
自分に求められているものは、いったいなんだろう？
と原点に帰って自分自身を見つめてみました。
そのために少し時間を頂きました。
顔ダンスのYouTube動画は実に23か国の言語で字幕を作っ
世界中がコロナ禍で迷っている。
マスク生活が続く中、笑顔で過ごす時間が少なくなっています。
何より不安感があるにもかかわらず、
人との接触も限定されています。
そんな中でも顔の表情筋をしっかりと動かせば
気持ちが明るくなるのです。
きっかけは「若く見られたい」という理由であっても
心に与えるメリットはとっても大きいのです。
そんなこともあり、顔ダンスを世界中に知って頂きたい思いがあり
ある程度、基本的なノウハウはお伝えし
そしていつでも繰り返しできるよう、さまざまなパターンの実践編
さて、これからです・・・
色々考えているところですが、
今回、しばらく更新に間があったこともあり
日本、そして海外の方から、「どうしましたか？心配しています」
というメッセージを頂きました。
私の顔を見るだけでも元気が出るという
嬉しいお言葉もいただきました。
一時はYouTubeでの役目は終えたかな？と考えていましたが
私が動画で顔を出すだけでも、喜んでいただけるのなら
それもまた、ありがたいことだなと思います。
●顔ダンスの効果はいつ出る？等、ご質問にお答えしました
●【初心者向け顔ダンス】たまには基本を見直すのが若見えに効果
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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