● 反対側のフェイスラインを限界まで伸ばすのがコツ～ベーストレーニング７
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ベーストレーニング７ 「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」
ブルドッグって顔がブルブルのドッグ（犬）だから
ブルドッグって名前になったんですかね？
・・・ ふと疑問に思ったので調べてみたら
ブル（雄牛）と闘争させる競技（ブルベイティング）に
使われた事が由来だそうです。
たるみがブルブルゆれるから
こんな名前が付いたのではないんですね。
しかし、私たちは
「顔がブルになった」とよく表現します。
顔、特に頬下がたるんで弾力がなくなると
あ～ブルドッグだ～ と不安になる。
しかし わたくしはセミナーで多くの方にお会いしてきましたが
いまだかつて、ブルドッグの顔のような人にあったことはございません。
ブルドッグというのは、あくまでも自分の感覚として
「以前より顔がたるんできた」という意味で
使われることが多いようですね。
本日のトレーニング、あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する。
なんとも変な名前を付けたなと自分でも思いますが
この表現なら分かりやすいですね。
ブルドッグを予防する＝フェイスラインをシャープに引き締める
このトレーニングはフェイスラインにとても効果的です。
昨日、口元がゆるんでいる男性はＮＯという話をしましたが
口元がゆるむ→フェイスラインもゆるむ
フェイスライン上にたるんだお肉がのり
若い男性ではありえないような、むくみ顔になる。
フェイスラインが崩れると顔が大きくなります。
このトレーニングは
ダイレクトにフェイスラインに作用します。
ですから口の反対側は限界まで伸ばしてください。
説明で、「くちびる右口角を限界まで上げる」の箇所がありますが
反対側（左）はフェイスラインをパンパンになるまで引き伸ばします。
感覚でいうとフェイスラインの骨の上が皮一枚になった感じ ← 重要
写真では分かりづらいですね。
セミナーで、この感覚を体験してもらうと
なるほど～！だから効くんですね、と皆さん言われます。
顔ダンスのすべてのトレーニングにおいて言えることですが
どのトレーニングにも目的があります。
初期の段階を過ぎても、これはどこに効いているのか分からない。
と思うトレーニングがあった場合は基本的に方法が間違っていると考えられます。
/ ginza_line
よく見ると、結構かわいい顔をしている
ベーストレーニング７は、
上げた口角の反対側のフェイスラインにしっかりと効かせます。
ほうれい線に指を添えるのをお忘れなく。
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