● 目尻の下がり感を改善し目の印象をハッキリさせる方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見の印象で若いか老けているか・・・？
の分かれ道をどこで判断しますか？
実はこれ目の印象がハッキリしているかどうかで決まる。
もちろん老け感はフェイスラインにもしっかりと出るし
その大事さは常々お話しているが
目力も年齢とともに確実に弱くなってきます。
その原因は「目尻の下がり」！
若い頃パッチリ二重で自慢だった目も
30代に入ると、なんとなく優しげになり
これはこれで与える印象が丸くなり良いこともあるのだが、
40代半ばからは優しさを通り越し
目力がなくなり疲れ目っぽくなる・・・
この理由は色々あるが、
・額から頭部のたるみが押し寄せていること
・目の周りの筋肉の衰え
などが考えれれます。
目をぐるりと取り囲んでいる「眼輪筋」が
普段ほとんど使われていない。
まばたきをするときに使われているが
鍛えるというほどのものではなく使っていないに等しい。
ここをガッツリ動かす習慣がわたくしたちにはないのですね。
衰えた眼輪筋はどうなるかというと、
目尻部分が薄くなり垂れ下がってきて
この筋肉のゆるみに皮膚が引っ張られて目尻が下垂する。
それとともに年齢によるこめかみの脂肪の減り
これらが複合して、
目にたるみ感、疲れ感が出てしまうのですね。
目力を付けるにはこちらのトレーニングが有効です！！！
目の周りのトレーニング（ベーストレーニング11）
目の下の引き上げ軽く舌を噛んで実践
ちょっとアホっぽい顔になるが、こちらはご愛敬で♪
トレーニングに慣れた人は
下まぶた上げ、100回ウィンク運動 左右各100回がお勧め
疲れ目がシャキッとして目力が付きますよ♡
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