「頬を高くするトレーニング」がうまく出来ない

● 「頬を高くするトレーニング」がうまく出来ない

こんにちは。おきゃんママでございます。

「ベーストレーニング5 『頬を高くする』 は、この方法で合っていますか?」

合同レッスンで最もよく聞く質問です。


パッと見若い顔に不可欠なのは

・高い頬
・上がった口角
・ハリのある目尻

これを若見え3点セットと名付けています。


先ほど、「パッと見」と言いましたが
これを聞いたとき

「な~んだ、パッと見かぁ。
パッと見は若くても、じっくり見たら老けてると思われたらいやだ」

そう思われたかもしれません。


しかし、
「パッと見」が若ければ、それでOK

40代の人が、パッと見30代に見える。

すべては「パッと見」で決まるのです。


電車などで知らない人の顔を観察することありますよね?
年齢は分からない、でも若く見える人いますね。

すべてはパッと見だと思いませんか?

パッと見が老けている人は、じっくり見ても老けています。

パッと見は老けているけど、よく見たら肌にハリがあるから
もしかして、本当は若い人かも・・・

確かにそういうことはあるかもしれませんが

一度老けて見えた人は、
その人のイメージの中ではずっと「老けた人」
なのです。


パッと見。 最初の2秒ですべて決まる。

「パッと見」の印象が脳裡に焼きつき、
そのイメージが人の心に深く刻みこまれます。

だから「パッと見」を若くすることは、とっても大切なのですね。








若見え3点セットの中の
「頬を高く作り込む」ことは
パッと見若い顔に特に重要となります。


年齢重ねた婦人は、一様に頬が下がっています。
頬が下がり目尻が下がり口角が下がり・・

そして、口の横からアゴにかけて、たっぷりたるみ肉が付く。
目袋はどんどん深くなり、ほうれい線が刻みこまれる。

不思議とみんな同じ特徴を持った顔になります。

「オバサン顔」と言われる顔です。


ここで実験。

首の下にバスタオルを丸めて横になる


そして、鏡で自分の顔を見てください。


ポイントは、首の位置より頭が下になるように。

鏡に映った顔は、まさにたるみのない自分本来の顔です。


~ ベーストレーニング5「頬を高くする」をマスターしよう ~


ベーストレーニングの中でも「頬を高くする」は最も重要なトレーニングです。

しかし、

・頬に効いている感じがしない
・このトレーニングをすると目の周りのシワが気になる
・口の周りが痛くなる

など、難しく感じている方が多くおられます。


もし、口周りに疲れを感じ、頬に疲れを感じない場合は
方法が間違っている可能性があります。

頬を真上に上げるのが正しいのですが、
このトレーニングが難しいと言われる方の中には
口を横に大きく開けて上げていることがあります。

顎から首にかけての、広頸筋や咬筋を緊張させている場合があり、
頬が高くならず顎の筋肉が張って
四角い顔になる可能性があるので、注意が必要です。


どうしてもうまくいかない場合は
迷わず代用トレーニングを実践しましょう。

ベーストレーニング5「頬を高くする」

難しい場合はこちらに変更

代用トレーニング



cheek1

頬を小鼻より上に作りこむ~若顔の基本



cheek21

この方、たぶん若いんだろうけど
頬が下がっているので実年齢より老けてみえる


レッスンの最大の目的は、

・自宅で自信を持って正しいトレーニングができるようになること

・継続する習慣を身につけること

この2つです。


そして、最大の目標は

 年齢重ねることを恐れない自分になる
 年齢重ねた自分に自信を持てるようになる
 年齢とともに輝ける人になる


これらを一緒に目指してまいりましょう

 どのレッスンが自分にあっているの?

 

★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム のトレーニング実践 携帯サイトはこちら!
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

愛用品リスト」はコチラ

<効果をもっと実感したい方のためのレッスン>
基本レッスン(目の下のたるみ対応)
基本レッスン(フェイスラインのたるみ対応)
基本レッスン(顔全体の老け感対応)
若顔トータル基礎コース 
セラピスト認定講座(プロ養成)

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

自分に合ったレッスンを探す

1から学ぶ【たるみ改善プログラム】最短での若顔への道レッスン
間違いトレーニングからの脱却!マンツーマンに近い少人数レッスン

●ポイントケアレッスン
目の下のたるみ改善 / フェイスライン改善 / パッと見の印象改善

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
たるみ改善プログラム通信コース 詳細はこちら

注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら

ブログ・HP上の名称・表現方法について

携帯専用 問い合わせフォーム

 女磨き塾プレミアム会員~レッスン無料・優待