常に運動している人が運動をさぼった時
すぐ体のたるみに気付くといいます。
それでもって運動をするとすぐに筋肉は引き締まる。
運動量によっては一日で回復させることが出来る。
それと一緒でわたくしは
３日も表情筋のトレーニングをサボると
敏感に頬のたるみを感じますです。
それで慌ててトレーニングする。
たちまち頬が上がる。
日頃から顔、体にかかわらず
トレーニングを重ねていれば
筋肉は思いどおりになってくれるのでありますね。
一時期、わたくしは
表情筋トレーニングで顔が変わるのが面白くて
そればっかりしていたことがございました。
そうすると頬が上がり過ぎる。
分かりやすくいえば
「ウッチャンナンチャン」のウッチャンみたいな感じ。
フェイストレーニングを開発、推奨されている
美容家さんは沢山いるが
「これは頬がゴツゴツしすぎやろ～」
と思うことがたまにある。
顔はマッチョにし過ぎると、
女らしさにかけるのでございます。
適度が良い。
もちろん、最近表情筋を鍛え始めたばかりの人は
そのような心配はいらないが
もう何年も鍛えていると
やり過ぎると筋肉が付き過ぎるときがある。
その場合は意識してトレーニングを休んだりする。
なんでも適度がよろしいですねぇ。
