● 「頬を高くする」が難しければ「代用トレーニング」に切り替えよう！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
頬を高くするということは
若見え美人に必須であるといつもお話しております。
たるみ改善!顔ダンスを実践すると
２ヶ月もすれば頬がしっかりと高くなります。
先日もコースレッスン最終日「顔ダンス」を受講された方が
頬が高くなり若返ったと喜ばれていました。
頬の位置が若見えを決める事実
頬を高くするには、
ベーストレーニング５「頬を高くする」が必須ですが
このトレーニング、実は初めて実践する人のうち
半数の方が難しいと感じるのです。
正しく出来ているかどうかの目安は
１分間キープしたあと頬が疲れているかどうかです。
「頬が疲労しない」とか
「頬より口が疲れる」とか
「顔のどこも疲労感を感じない」など
こういう方の場合は
無理してベーストレーニング５をする必要はありません。
ではその場合、どうやって頬を高くすればよいのでしょう？
「代用トレーニング」を実践すれば、頬はしっかり高くなります。
代用トレーニングは、
・ベーストレーニング５で頬の疲労感を感じない方や
・ベーストレーニング５でほうれい線や目の下のシワが強くなる気がする方
※ベーストレーニング５を実践すると、
実践中に ほうれい部分が食い込むことや
目袋下のシワを気にされる方がいます。
このトレーニングでシワが深くなってしまうことはありませんが
メンタル的には「気になる」や「心配」はよくありません。
その場合は
ベーストレーニング５にこだわらず、代用トレーニングでOK！
顔の重心（頬）が下がると、とたんに老け顔に・・・
頬を高くする効用は他にも沢山あります。
以下の記事を参考になさってください。 若見え原則～頬の位置に注目！
● 7月9日（日）
西武池袋本店 「おきゃんママの顔ダンス！」イベント のお知らせ
【肌のお悩み別】で選ぶ
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
Facebookやっています
お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます
（プライベート記事アップ中）
https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。
ベーストレーニング
