● トレーニングをやりすぎるとマッチョ顔になる？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
トレーニングのやり過ぎはよくないですか？
でも書きましたが、
顔を鍛えすぎてマッチョになることはありません。
ただし、間違った方法でやった場合は
思いもよらないところが張り出したりする可能性はあります。
例えば、ベーストレーニング５「頬を高くする」。
両目の端から内側が高い顔が
いわゆる美人顔と言われる、顔の黄金則があるから
このトレーニングは中面顔を引き上げるように
頬に力を入れます。
しかし、このとき、口を横にはるように
アゴの力を使いながら引き上げると
咬筋（こうきん）というエラの筋肉が発達してしまう場合があります。
これは、顔が横に張ってしまうため注意が必要です。
「頬を高くする」は要領が分かるまで少し難しく感じるかもしれませんが
頬が高い位置に形よく整うので若見え効果抜群のトレーニングです。
きちんとできているかどうか不安な場合は、
「代用トレーニング」を実施する方が無難かもしれません。
こんなにモリモリにはならないから安心しましょう。
★2019年度【プロ養成講座】の日程が決定しました
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
