● 顔をたるませる悪習慣をチェック！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
自分の顔がたるみやすいかどうか気になりますよね。
以前書いたこの記事は、いまだにアクセス数が多い。
たるみの原因は無意識な行動！？５大悪習慣の簡単改善法
原因が分かっているなら改善していけばよいが
「無意識」というところが問題である。
理由として考えられる５つの悪習慣
●高いまくらを使っている！
●スマートフォン、パソコン使用時間がトータル８時間以上！
●そもそもあまり笑うことがない、話すことがない
●老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっている、笑顔が少ない
●顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない
たるみやすい目安としては、一つを20％として足していけば良いかも。
わたくしがたるみに最も悩んだ30代後半ころ
当時の自分を振り返ってみたら、
スマホ（当時はなかった）以外はすべて当てはまっていた！
羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代。
２つ重ねて首を立てるように寝る外国映画のような枕が
最先端だったのよ（遠い目。。。）
上の５項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてくださいませ。
毎日の小さな積み重ねが大きな結果になりますからね♪
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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