● 顔のお悩みが改善するまでにかかる時間は？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年齢とともに顔に気になる箇所が出てきて
悩みも多くなりますが
大丈夫です！顔はデザインできます！
と常日頃お伝えしております。
引き締めたいところを引き締めて
上げたいところは上げる
膨らませたいところを膨らませる。
これらは人工的に手っ取り早くすることができるが
時間がかかっても自分の体の一部を使う方が負担がないですね。
自分の体の一部とは表情筋です。
「顔はデザインできる」 の記事に書いておりますが
「たるみ改善！顔ダンス」を体験してみると
この言葉の意味がしみじみ分かると思う。
ただし自分の筋肉を育てるわけですから
ある程度の時間は必要です。
表情筋は筋肉です
筋繊維の生まれ変わりがだいたい３か月といわれています。
なので３か月はコツコツ実践する必要があります。
人工的に手術してもダウンタイムが３か月はかかるのが普通だから
（切る系の場合）
この３か月の「コツコツ」はそれほど苦にはならないはずですね。
効果として最初に現れるのは
まずはフェイスラインの変化
ここは３週間で実感できるでしょう。
洗顔時のケアを朝晩併せて行えば
アゴ裏の脂肪が確実に減りますので
より早く効果を実感できます。
次に目がパッチリする感覚！
重かったまぶたが軽くなり目が開きやすくなります。
これは、ベーストレーニング３「額を鍛える」が効果を発揮します。
１週間以内に分かる人もいます。
たるみが進むとベッドに横になったときに
顔が流れる感じがするようになります。
右を向けば、右に顔が流れ
左を向けば、左に流れる
上を向けば両側に流れる・・・
とまるでバストのように流れる感じがする人もいます。
２か月キッチリ実践すれば「顔が流れる恐怖」から
かなり解放されるでしょう。
以前「顔が流れるのが怖くて座って寝ています」という方がいましたが
その方は、現在はその感覚が無くなったと喜んでおられます。
顔が流れる感覚があると自分でたるみを自覚せざるを得なくなり
大変つらいことです。
これらの改善と同時に徐々に頬の位置が上がっていきます。
わたくしのように目の下すぐに頬がある状態は
やはり数年はかかりますが
１ミリ頬が上がっただけでも、必ず以前より顔が若く見えるようになります。
頬が上がると、ほうれい部分の負担が減って
ほうれい線が薄くなり
目の下のたるみは頬の脂肪で押し上げられて
可愛い涙袋に変身！
もしくは、わたくしのように目の下のたるみ（目袋）と頬が同化して
目の下のたるみが無くなるパターンもあるます。
● 目の下のたるみ（目袋）の改善法は２通り
こんな感じで顔は自由自在にデザインできるので
これが分かると表情筋を動かすことがとても楽しくなっていきますよ♪
● 「たるみ改善！顔ダンス」のやり方
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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