こんにちは。おきゃんママです。
今日は、
私が長年ずっと大切にしている、
「摩擦レス美容」
についてお話したいと思います。
実は、
年齢を重ねるほど、
肌にとって“摩擦”は大敵です。
私はこれまで、
たくさんの方のお肌を見てきました。
その中で感じるのは、
「肌をこする習慣がある人ほど、
老けやすい」
ということです。
若い頃は気づかなかった
若い頃って、多少無理をしても、
肌が回復してくれます。
・ゴシゴシ洗う
・強くマッサージする
・何度も触る
・タオルでこする
それでも、
肌にハリがあります。
でも、
50代以降になると、
同じことを続けることで、
肌がどんどん疲れていくんです。
肌は「薄い膜」
私はよく、「肌はとても繊細な薄い膜」
だと考えています。
特に年齢を重ねると、
・バリア機能低下
・乾燥
・敏感
・ハリ低下
が起こりやすくなります。
そこへ毎日、
摩擦を与え続ける。
すると、
肌はどんどん弱ってしまいます。
摩擦は“積み重なる”
怖いのは、摩擦って、
「1回で急に老ける」
わけではないこと。
毎日の小さな刺激が、
少しずつ積み重なっていくんです。
例えば、
・洗顔
・クレンジング
・コットン
・マッサージ
・タオル
・メイク
これら全部。
毎日、
何年も続きますよね。
その積み重ねが、
肌へ大きな負担になることがあります。
昔の私は“やりすぎ美容”でした
若い頃の私は、美容が大好きで、
・マッサージ
・パック
・強いスキンケア
・与える美容
をたくさんしていました。
でも、
肌はどんどん不安定に。
乾燥、赤み、ヒリヒリ。
私は長年、
「もっと頑張らなきゃ」
と思っていました。
でも実際は、
頑張るほど、
肌を刺激していたんです。
肌は「守る」ことが大切だった
そこから私は、美容を“引き算”で考えるようになりました。
・こすらない
・洗いすぎない
・必要以上に触らない
・肌を守る
すると、
少しずつ肌が落ち着いてきたんです。
その時に私は、
「肌は攻めるより、
守る方が大切な時期がある」
と感じました。
顔ダンスでも摩擦は意識している
私は表情筋トレーニングをしていますが、実は顔ダンスでも、
“摩擦を減らす”
ことをとても意識しています。
無理に引っ張る、
強く押す、
グイグイ触る。
それはしていません。
顔ダンスは、
筋肉を動かすことが目的。
肌を傷めることではありません。
だから私は、
「筋肉は動かす。
でも肌は守る」
を大切にしています。
なぜ私は“肌育て”を大切にするのか
私は今、美容は
「すぐ変えるもの」
ではなく、
「育てるもの」
だと思っています。
特に50代以降は、
“攻める美容”
ばかり続けると、
肌が疲れてしまうことがあります。
だからこそ、
・摩擦レス
・ケミカル断ち
・肌環境を整える
を大切にしています。
63歳になった今、思うこと
若い頃は、「もっと何かしなきゃ」
ばかりでした。
でも今は、
「肌を弱らせない」
ことの大切さを強く感じています。
美容って、
足し算だけではありません。
時には、
“減らす美容”
が必要なこともあります。
私はこれからも、
・肌を守る
・肌を育てる
・摩擦を減らす
そんな美容を、
発信していきたいと思っています。
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