こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●美肌になる食事法｜無理せず我慢しない！YouTubeにアップしました。 肌は食べたものから作られます。 これは断言できます。 顔ダンスしてても乱れた食生活だと 決して若々…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今回は、頬上げに新しいバージョンが加わりましたよ＾＾ ●15分！新バージョンで頬を上げる！ 頬上げに「ぱぺぴぷぺぽ」が新しく加わりました。 動かす形（見た目）が変わるという…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ・上司から最近老けたなと言われてショックを受けた ・若い女性の横に座ることが苦痛 このような場面では、本当に辛い気持ちになります。 でも実際には、多くの女性がこのような悩み…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●美肌の秘密｜シワもシミもさようなら！YouTubeにアップしました。 私は肌にツヤがありますね、とお褒めいただくことが多いのですが これは自然の皮脂が出ているのでそのよう…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●新バージョン！気持ちも新たに17分フェイスリフト級顔ダンス♪ 早いもので、本日より６月。 今までの動画で顔ダンスをしていた方も この機会にぜひ新しいバージョンで♪ 曲が変…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 下腹をペッタンコにする方法をYouTubeにアップしました。 おきゃんママが実演しています(笑) 実は私は下腹に無駄な贅肉が全くありません。 学生時代にブラスバンドに所属し…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 「20代の顔に戻りたいですか？」YouTubeにアップしました。 今回はとっても大切なメンタルなお話。 年齢重ねて魅力を増しているからこそ 今の顔は美しくて自信を持つべき存…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今回は「顔をたるませない日常の習慣」です。 ●おきゃんママが顔をたるませないために普段やっていること（YouTube動画） 日々無意識でやっていることの積み重ねはとても大き…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今までにない実践ロングバージョンをアップしました。 ●【地獄のロングバージョン】 顔のたるみ・ブルドッグ顔・ほうれい線・まぶたのたるみ・47分でリフトアップ！ 47分は確か…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今回は「顔ダンス完全マスターを全部つないだノンストップバージョン」です。 ●11分で顔ダンスの基本を総復習（YouTube動画） ノンストップ解説なし 顔ダンスは間違った方…