● スマホたるみの予防策
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「スマホたるみ」が若い世代でも大きな問題になりつつあります。
実際、電車の中の光景が20年前と比べてがらりと変わったと思いませんか？
昔は、年代によって、電車の中ですることはほぼ決まっていた。
学生・・・ひたすら勉強（参考書や単語カードをめくる）
OL・・・文庫本を読む
若いサラリーマン・・・漫画本や雑誌をパラパラ
普通のおじさん・・・朝日新聞もしくは読売新聞
知的なおじさん・・・日経新聞
アウトローっぽいおじさん・・・競馬新聞もしくはスポ新（スポーツ新聞）
おばさん・・・寝たり起きたり
まぁこんな感じ。
しかし、最近は老若男女問わず、携帯。
そして50代くらいまでは皆スマートホンを使っている。
スマホは親指を駆使し、顔を斜め下に傾けさせる。
電車の中だけでなく、学校でも職場でも家でも
この態勢は続くと思われる。
いったい１日でトータル何時間、スマホと面と向かっているのか？
計算したらすごい時間になるのではないか。
そもそも、スマホを見るときに笑顔、って人はまずいない。
ちなみにスマホで何をしているかというと、
1位 ニュースなどWEBページを見る
2位 SNS、LINE
3位 ゲーム（学生＆リーマン）
こんな感じでしょうか？（あくまでわたくしの想像に過ぎないが）
スマホをしている時に鏡があれば、顔を見て頂きたいのですが、
頭脳と反比例するように、顔の筋肉は弛緩しています。
特に顔の下半分は顕著ですね。
スマホが無い時代は、ボーとしていたとしても
人前なので何となく緊張感があった。
完全に顔の筋肉を弛緩させることなんて無かった。
だけど現代はスマホをしている間は顔は斜め下に傾けているため
人の目なんて気になりません。
口周りが緩んで当然なのです。
これと同じ悩みを、知り合いのエステティシャンから耳にしました。
下を向いた状態での施術が長時間続くので
顔のたるみがハンパない、というのです。
特にボディケアでは顕著だそう。
しかし対策はあります。
そう、だいたい予想は出来ると思うんですが
「スマホに取り組むときは必ず口角に『力』を入れる！」
こう決めること！
やっぱりな、と図星に思われた方は
わたくしのブログやメルマガをよく読んで下さっている方ですね（笑）
というか、対策はもうこれしかない。
スマホを手にした瞬間に口角に力が入る、
そんな条件反射を自ら作るのです。
スマホ＝口角に「力」を入れる
キュッと引き締めるだけでOK
正しいスマホの使い方
実は、これの効用はもう一つある。
スマホを見ている時の横顔が非常に美しくなるのです！
上がった口角が横顔にちょっと見えて素敵（*^_^*）
顔がアップして見えますよ＾＾
「スマホたるみ」にご用心
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