● 首にハリがあると若く見えるんです!~ベーストレーニング9
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
シワのない綺麗な首を持っていると、
それだけで顔まで若く見えるから不思議ですね。
反対に、いくら顔の肌が綺麗でも首にハリがないと
顔になにかしてるのかしら?
首が本当の肌ではと疑われてしまうこともあるくらいです。
それくらい顔と連動している首は大切な部分
正確にいうと首からデコルテ部分ですね。
日ごろ顔と同じお手入れをしてあげることはもちろんのこと
首のトレーニングで、たるみのない首を保ってまいりましょう。
このトレーニングは、
顎下骨筋(がくぜつこつきん)と二腹筋(にふくきん)という
下あごの筋肉を鍛えます。
フェイスラインをシャープにする効果もあり!!!
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて)
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