● 口に空気を入れて ほうれい線を解消する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ほうれい線に悩んでいる方に
簡単な解消方法をお伝えします。
「口に空気を入れること」
ただ入れるだけでなく口の中の空気を回して下さい。
口に空気を入れて膨らませる
子供の頃はひんぱんにやっていたが、
大人になったらしなくなったという方は多いのではないでしょうか？
→ この動きです
単純な動きに見えますが
こう見えても
顔の表情筋を沢山使っているのです。
そして ここからが重要
表情筋が衰えている人は
一見簡単そうに見えるこの動作が出来ないのです。
チェックポイントは・・・
空気を入れてグルグル回すとき、口から空気が漏れないことです。
もしプッと漏れる場合は
口周りの筋肉、口輪筋が衰えている証拠！
ですが、その場合でも大丈夫
６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
この方法で徹底的に口周りを鍛えて引き上げましょう
口輪筋が衰えていると早々に老け感が出てしまいます。
口に老け感が出ると口角が下がるのもそうだが、
見た目にも顔の下半分がたるんだ、
絞まりのない顔になる恐れがあります。
空気を入れて回す目安は
右回り10回、左回り10回が理想です。
回すときの注意点は
小鼻の真横にもしっかり空気を入れて膨らませることです。
この部分が窪んで深い溝が出来ると
さらに老け感が増すので
溝部分をしっかりと下から持ち上げます。
ぜひやってみてくださいね♪
ほうれい線で悩む方は多いですが、
「見た目に老け感がないほうれいの陰」
は気にする必要はありません。
頬が上がった顔で、
口の横に線のような暗い影があったとしても
それはたるみが無いので、老けて見えることはありません。
タレントさんにも見かけますが
それは真性のほうれい線とはいいませんので
こちらの記事も併せてお読みくださいね。
ほうれい線の解消法
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
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【顔のたるみ】をなんとかしたい
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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