こんにちは。おきゃんママです。
私は今、63歳です。
長年、
美容と向き合い続けてきて、
本当にたくさんの方のお顔を見てきました。
その中で、
年齢以上に老けて見える人には、
ある共通点があると感じています。
今日は、
私が63歳になって分かった、
「老ける人の共通点」
についてお話したいと思います。
老ける原因は“年齢だけ”ではない
まず最初にお伝えしたいのは、老ける原因は、
年齢だけではない
ということです。
もちろん、
年齢とともに、
・筋力低下
・肌の乾燥
・血流低下
・重力
などは起こります。
でも、
同じ年齢でも、
若々しい人と、
急激に老け込む人がいますよね。
その差は、
実は毎日の習慣にあることが多いんです。
共通点① 肌をこすっている
これは本当に多いです。・強く洗う
・ゴシゴシ拭く
・摩擦を与える
・何度も触る
こういう習慣。
肌は、
摩擦にとても弱いんです。
特に50代以降は、
肌が薄くなりやすい。
だから、
若い頃と同じ感覚で扱うと、
どんどん疲れてしまいます。
私は、
“肌をこすらない”
ことをとても大切にしています。
共通点② 与えすぎている
美容が好きな人ほど、実はここに陥りやすい。
・美容液を何種類も重ねる
・強い成分を使い続ける
・毎日攻める美容
これ、
肌が疲れてしまうことがあります。
若い頃は耐えられても、
年齢を重ねると、
肌は変わります。
私は長年、
美容を“足し算”で考えていました。
でも今は、
“引き算美容”
の大切さを感じています。
共通点③ 表情を動かしていない
顔って、使わない筋肉は衰えます。
特に、
・無表情
・口を動かさない
・笑わない
・下を向く時間が長い
こういう状態が続くと、
顔下半分がどんどん下がってきます。
実際、
顔は年齢だけではなく、
“使い方”
で変わります。
私は長年、
表情筋を研究してきましたが、
顔は本当に、
動かすことで変わると感じています。
共通点④ 血流が悪い
血流って、美容にものすごく大切なんです。
・冷え
・猫背
・首こり
・運動不足
これらが続くと、
顔色まで変わってきます。
実際、
顔だけケアしても、
身体全体の流れが悪いと、
なかなか改善しません。
だから私は、
・首
・姿勢
・呼吸
・表情
全部つながっていると考えています。
共通点⑤ 「もう年齢だから」と諦めている
これ、実は一番大きいかもしれません。
「もう50代だから」
「もう歳だから」
そう思った瞬間から、
人って急に老け込むことがあります。
もちろん、
無理な若作りは必要ありません。
でも、
・表情を動かす
・肌を大切にする
・血流を良くする
・姿勢を整える
そういう積み重ねは、
年齢に関係なく大切です。
私自身も、たくさん失敗してきた
私は今でこそ、こうして発信していますが、
昔から順調だったわけではありません。
むしろ、
・肌荒れ
・乾燥
・美容迷子
・老化への焦り
たくさん経験してきました。
だからこそ今、
強く思うんです。
美容は、
一瞬で変わるものではない。
でも、
毎日の積み重ねは、
必ず未来の顔を作る。
63歳になった今、思うこと
若い頃は、「老けたくない」
ばかりでした。
でも今は、
「どう歳を重ねるか」
の方が大切だと思っています。
私はこれからも、
・顔ダンス
・肌育て
・摩擦レス
・ケミカル断ち
を通して、
“無理に若作りする美容”
ではなく、
「自分らしく、
機嫌よく年齢を重ねる美容」
を発信していきたいと思っています。
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