昨日は下半身のケアについてお話いたしましたですが
本日は上半身について。
塾長が太る時は、まずは下半身からであります。
これは人によって違いがあるようでありますね。
顔（ほっぺた）から太るタイプ
下腹から太るタイプ
ウエスト（横っ腹）から太るタイプ
太ももやお尻から太るタイプ・・・
わたくしは上半身、特にムネ関係は
非常に淋しい人生を今まで歩んでまいりました。
しかし、太るのは太ももから。
太ももからお尻を引き締めバストアップ出来たら
理想の体型になれるのになぁ・・・
と、常に考えていたわけであります。
で、上半身が痩せたタイプの人のバストアップ。
実はこれが一番難しい。
体全体がぽっちゃりなのに貧乳さん、
これは効果が出やすい。
では、上半身は痩せたタイプ。
じゃぁ、こんな人はどうすればいいのでしょう～
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★バストアップ専用のクリーム類…
これは女性ホルモン様の作用をするものが多い。
「ピンボンバスト」は確かにバストにハリが出たが、
生理が狂った。
他にも「ソード」やもっと高いのも使ったが
たいがい、ある程度は最初はハリが出るが持続はしない。
★サプリメント…
大豆イソフラボンやプエラリア・ミリフィカ、
ワイルドヤムなどが配合されたものが多い。
これも女性ホルモン様の作用をする。
生理が狂ったりニキビが出来る人も多い。
わたくしの場合、すごく太った。（一週間で２キロ）
商品名は忘れたが、あれ以来、飲む系はやめた。
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色々試して、結局一番効果を感じたのは
・胸筋を鍛える
・マッサージ
・アップルC （汗）
・補正下着
これらが一番、上半身が痩せたタイプでも
薬を使わず最も安全かつ効果があった方法かと。
あ、アップルCは一時的な効果しかございませんよ～
その一時的効果を毎晩付けることにより、持続させる、
という感じでしょうか。
夜、お風呂でマッサージ（蓮水カノンさん流）し
お風呂上がりにアップルCを付け
昼間はそのバストを補正下着（マルコ）で固定。
そして、週最低２回は自宅にてダンベル運動で胸筋を鍛え
サプリメントで体のデトックスをして
下半身のむくみや便秘による下腹の出っ張りを防ぎつつ
週一回、ジムで全身の調整を図る。
このような生活を続けたところ
下半身は引き締まり、バストはなんとか
人に見せても恥ずかしくない（温泉など）
ところまで来ましたね。
いや～ 脂肪というのは
多すぎる所から取り除くより
元々無いところに付ける、
ということの方がはるかに困難だということが
心底分かった。
この方法は、バストが豊かな方でも
綺麗な形を維持するのに有効でございますね。
今はバストよりそろそろ更年期の心配をしなきゃ
いけない時期でありますので、
バストアップを願うことは無くなりましたがね…
あ、ちなみにアップルC
これは確かにバストにある程度ハリは出るが
乳首は間違いなくデカくなりますですよ。
長期使用をお考えの方は
そのへんのみお気を付け下さいませね～
