● １０：頬下の脂肪を絞り取る
口をとがらせる。
頬のお肉を吸いこむ。
（限界まで）
吸い込みを維持したまま、口を一文字にする。
吸い込みを維持したまま口を写真のように引き締める。
ゆっくり２回注：頬がこけている方は、このトレーニングの代わりに
頬をふっくらさせるトレーニングをしてください。
【頬下の脂肪を絞り取る】さらに詳しい説明はこちら。
→ 次は、１１：目の周りのトレーニング
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