● 目をぐるぐる回す効用～ベーストレーニング１
こんにちは。おきゃんママでございます。
赤ちゃんの目ってキラキラ輝いていますね。
外眼筋という眼球を動かす筋肉がしなやかで
目がくるくる動きます。
大人になって正面から下を見ることが多くなると
眼球を上方向に動かすことが難しく感じるようになります。
外眼筋は眼球移動筋ともよびますが、
この筋肉の動き方に癖が生じる。
そうすると目がスムーズに動かしにくくなる。
よって目にイキイキ感が不足してきます。
目をぐるぐる回すのは、パソコン作業のあとにも効果的で、
日常生活の中に外眼筋のコリをほぐすトレーニングを
取り入れることは非常に大切となります。
わたくしの中学生～高校生のころは、ぶりっ子が急増。
その当時の女子は、上目づかい
にさかんに精を出しておりました。目の真上に切りそろえた前髪は必須。
前髪と上目づかいのコンビネーションで男子を翻弄しておりました。
さすが聖子ちゃんの影響はすごい。よって外眼筋も非常にしなやか。
しかし、さすがにアラフォーにもなって
ぶりっ子をする人はおりませんよね。
North Wind ～松田聖子この当時の聖子さんは目が印象的でした
１日１回は目をくるくる動かそう
トレーニングのウォーミングアップともいえる。
さあ、今日もやるぞ
という気持ちにさせてくれますね
あの頃の輝きを取り戻そうではないか
(;｀ω´)
本日は松岡修造ふうに熱く締めくくりたいと思います。● ベーストレーニング２～【老眼】まだまだ先だと思っていませんか？
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