● ヒップアップ体操再び～！
今は映画館にわざわざ行かなくても
お家で手軽に映画鑑賞が出来る時代。
わたくしたち女性は忙しい日々を送っていますが
映画などたまにはいかがですか？
しかしラブロマンス系は一人で観るのに限りますね。
映画に出てくる女優さん、
特に欧米の女優さんは本当にカッコイイ。
綺麗でかっこいい！と思えるのは
顔だけでなく、体もシェイプされてるから。
顔ダンスを実践したら
顔全体が引きしまってきますね。
顔と体はセットで人間ですから、顔が若返ったらぜひ
体もしっかり引き締めましょう。
わたくしは顔に筋肉ついていますので
（見た目にはそれほどマッチョではないが）
体もバランス取れるよう、いつも筋トレをしています。
特に体の美しさを決めるのは
ウエスト周りからヒップ、足首までのラインが重要。
足は「アティーボハイソックス」がお奨めだが
（アティーボは足首が細くなる）
ヒップアップには、こちら↓のエクササイズが、おすすめ。
ヒップアップ体操 再び♪
わたくしは遺伝的にお尻が下がりやすいため
毎日欠かさずやってます＾＾
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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