こめかみの痩せを改善する方法

● こめかみの痩せを改善する方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

年齢とともに、こめかみの痩せ、
いわゆる窪みが気になる方が増えます。

若いころはふっくらとしていたこめかみ。

しかし年齢とともに、頭蓋骨の形にそって、脂肪が減ってきます。

減った脂肪をポイント的に補うことはできません。

何か詰め物を、と考えると人工的な方法になってしまいます。


年齢とともに気になるこめかみの痩せ


そこで自然に改善するには、
やはり表情筋。これしかありません。

ちょうどこめかみの部分には、目の周りを取り囲んでいる
眼輪筋（がんりんきん）というものがあります。

目の横に人差し指を置いてみてください。

そして片方ずつウインクをしてみてください。

これは、たるみ改善！顔ダンスのベーストレーニング
１１番の目の周りのトレーニングと同じ動きですね。

指で眼輪筋が動いているのが確認できると思います。

それでは目の横に置いている人差し指をこめかみに移動してみてください。

ここの位置でも、眼輪筋の動きは感じられると思います。

これをしっかり毎日繰り返していると、眼輪筋がしっかりとしてきて
こめかみ部分の痩せがかなり改善していきます。

減った脂肪をポイント的に補うことはできませんが
表情筋を強化して、
年齢による顔の各部の痩せを改善することができます。

ぜひお試しくださいね。

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